Seit Jahrhunderten nutzen die Menschen Pflanzen für medizinische Zwecke. Pflanzen sind eine erneuerbare Ressource, sie sind leicht anzubauen und sie sind kostenlos! Viele dieser Heilpflanzen können Sie direkt in Ihrem eigenen Garten finden. Hier sind ein paar Beispiele für Heilpflanzen, die Sie leicht finden und in Ihrem Garten anbauen können.
In diesem Artikel:
Der medizinische Kräutergarten
Wer einen Kräutergarten neu anlegen möchte, sollte sich einen kleinen Plan machen. Denn nicht jedes Kraut gedeiht gut neben dem anderen. Es gibt, ein-, zwei- und mehrjährige Kräuter. Alle haben ihre ganz eigenen Ansprüche an die Bodenbeschaffenheit, das Licht und die Bewässerung. Der Anfänger greift am besten auf problemlos zu ziehende Kräuter zurück, um nicht gleich am Anfang eine Enttäuschung zu erleben. Gelingt das alles und sind die ersten Pflanzen reif für die Ernte, kommt die nächste Herausforderung. Welche Pflanzenteile sind nutzbar, der Same, die Blüte, das Kraut oder auch die Wurzel? All das will ausprobiert und gelernt sein, aber es lohnt sich, denn ein Heilkräutergarten bringt Nutzen und bereitet seinem Besitzer Freude.
Kamille
Die Kamille (Matricaria chamomilla) gehört zur Familie der Korbblütler. Sie ist in Europa beheimatet, kommt aber überall auf der Welt vor. Die Kamille wird schon seit langem als Verdauungshilfe verwendet. Sie wird auch als entzündungshemmendes Mittel, bei Hautkrankheiten wie Ekzemen und bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Kamille lässt sich leicht anbauen und ist in den meisten Gärten zu finden. Um Kamille als Medizin zu verwenden, lassen Sie einen Esslöffel getrocknete Blüten 10 Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser ziehen. Dreimal täglich trinken.
Lavendel
Lavendel (Lavandula angustifolia) gehört zur Familie der Minzen. Er stammt aus dem Mittelmeerraum, ist aber überall auf der Welt zu finden. Lavendel wird seit langem als Anxiolytikum (Mittel gegen Angstzustände), Antikonvulsivum (Mittel gegen Krampfanfälle) und Antidepressivum verwendet. Er wird auch bei Hautkrankheiten wie Akne, Schuppenflechte und Ekzemen eingesetzt. Lavendel lässt sich leicht anbauen und ist in den meisten Gärten zu finden. Um Lavendel als Medizin zu verwenden, lassen Sie einen Esslöffel getrocknete Blüten 10 Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser ziehen. Trinken Sie es dreimal täglich oder tragen Sie es bis zu dreimal täglich auf die betroffenen Stellen auf.
Pfefferminz
Pfefferminze (Mentha piperita) gehört zur Familie der Minzen. Sie ist in Europa und Asien beheimatet, kommt aber überall auf der Welt vor. Pfefferminze wird seit langem als krampflösendes Mittel (Muskelentspanner), Verdauungshilfe und Fiebersenker verwendet. Sie wird auch bei Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Insektenstichen verwendet. Pfefferminze lässt sich leicht anbauen und ist in den meisten Gärten zu finden. Um Pfefferminze als Medizin zu verwenden, lassen Sie einen Esslöffel getrocknete Blätter 10 Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser ziehen oder tragen Sie ätherisches Pfefferminzöl verdünnt mit Trägeröl bis zu dreimal täglich auf die betroffene Stelle auf.
Baldrian – die natürliche Schlaftablette
Wer bei nervösen Störungen und Schlafproblemen nicht gleich zu Schlaf- oder Beruhigungsmitteln greifen möchte, kann versuchen, diese mit Baldrian zu behandeln. Da dieser aber einen sehr penetranten Eigengeschmack hat, empfiehlt es sich, ihn mit anderen Kräutern zu mischen. Hier bieten sich auch Zitronenmelisse und der Hopfen an, aber auch Rosmarin eignet sich sehr gut als Beigabe. Diese beruhigenden Kräutertees machen nicht abhängig und hellen bei regelmäßiger Anwendung das depressive Gemüt etwas auf. Vorsicht sei aber geboten mit dem viel gerühmten Johanniskraut. Die Anwendung kann bei gleichzeitiger Sonnenbestrahlung zu fleckiger Haut führen. Aber die Möglichkeiten, gesundheitliche Störungen mit Pflanzen unterstützend zu behandeln, sind fast unbegrenzt und es gibt für jedes Zipperlein ein Kraut.
Fazit
Der Anbau eigener Heilpflanzen ist eine gute Möglichkeit, natürliche Heilmittel für alles von Verdauungsstörungen bis zum Stressabbau bereitzuhalten. Kamille, Lavendel und Pfefferminze sind allesamt leicht anzubauen und bieten eine breite Palette von Vorteilen. Warum sollten Sie sie also nicht einmal ausprobieren?
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